精神的ストレス？
先週くらいから、急に手汗をびっしょりかくようになった。
ええ！？驚きの私。
手はいつも乾燥気味、ビニールの袋をあけるのに苦労する私が、手汗！？
整体も地道に続けているからか、体調いいなあと思っていたのに。
驚いて調べてみたら『精神的ストレスが原因』というのが圧倒的。
うーむ。最近、あるといえば、ある。
でも、気持ちの上でそれをストレスとは感じていなかったのだ。
それほど気にしていない、傷ついていない、怒っていない。
そういうつもりで受け流したはずの、ある小さな出来事。
でも、ぴったり手汗の時期と一緒なので、もしや、私すごく気にしてる！？と改めて考えてみると、悔しいが、その小さな出来事に、じわじわとダメージを受けていた模様。
感情はそれを、認めたくなくて元気でいようと頑張ったのね。
けれど、身体はここまで正直なんだ、と驚いたのだった。
そういえば私は昔から、だいたい感情より、身体が先である。
悲しいとか、むかつくとかを表現する前に、お腹を壊したり熱を出したりめまいがしたりする。
これ、体力の問題じゃなかったんだな。
感情をぱぱーっと出せない部分を、身体が担当しているのだな。
どっちがはた迷惑かは分からないけどね。
身体と心はつながっている。
何かで読んだけれど、どんなに自然食品をとって、身体を弱アルカリに保とうと日々細心の注意を払っても、一度怒りをぐわーって感じると身体は一瞬で酸性に傾くのだとか。
嗚呼、元の木阿弥。
でも、それを否定しないことだな。と今は思う。
ちっぽけなことにショックを受けてる自分。それを乗り越えようと、身体で反応してる自分。
何事にも動じないのが強いのではなく、揺れながら受け止めて、身をかわしたり流したり消化したりすることが、生きてゆくという醍醐味なんだ、きっと。
精神的に強くなろうとか、別に思わなくていいんだな。
ただ、溜め込んで大病にならないように、出て来たものは早めに消化した方がいいような気はする。自覚があるだけ幸いだ。
これをいちいち溜め込んでると、大変なことになるな、というのはなんとなくわかる。
課題です、私の。
