仕事の発展だの悩みの解消だの、体調良くなれだの、あらゆる事を期待して始めた瞑想ですが
ま、そうそう何かが変わったりはしない。
別に仕事もプライベートも何一つ変わらないし、
むしろ感情のアップダウンが激しくなったような気さえするので、
余計なことを〜！と心の中で苦笑い。

一応だいたい毎日やってみても、日によって集中度が全然ちがう。
延々音楽がループしちゃうときも、言葉がとまらないときも、涙が出る時も、
めまいみたいにクラクラしちゃうときも、それから、目をあけなければどこに行っちゃうんだろうと怖くなるような時もある。
大体は考え事がどんどん出てきちゃって、「これは瞑想とはいわないのではないか」状態だ。
またワークショップに行って、そのへんを解決したい。

ただ、生活自体は、少し落ち着いたたものになった。
週一回は掃除の時間を取る、とか、料理を慌ててしない、とか、洗濯物をキレイにたたむ（今までよりは）とか。
いやいや普通の事なんだろうけど、私はよっぽど「丁寧」とか「ゆっくり」を軽視する傾向ありなのでけっこうな変化だと思う。

忙しいのに、毎日がじっくり流れて行っている気がする。
この忙しさだったら今までなら、あっという間にイライラパニックになっていたのに、
まだなんだかちょっぴり余裕がある。
それだけは瞑想のおかげかなあ。

しーんと自分だけの時間を持つ事や理性的に生きる事は
インスピレーションを受け取るには欠かせない事だと、
かのスピリチュアルカウンセラーも言っていた。

瞑想というまだ実態のわからない時間が、そうだといいなあと思いながら、
今日もまた、雑念たっぷりで目を閉じてみる。

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